Begleite dein Kind ohne Schreien und schlechtes Gewissen.
Schluss mit der täglichen Wut. Ich zeige dir, wie du auch in Stressmomenten gelassen bleibst und eine tiefere Beziehung zu deinem Kind aufbaust – für einen entspannten Familienalltag.
Wieder Ehepartner sein - nicht nur Familien-Admins
Kostenfrei und unverbindlich
Klingt das nach dir?
Für Mütter, die sagen: „So geht's nicht weiter.“
Du hast:
Schlechtes Gewissen gegenüber deinem Kind, weil du es zu oft (ungerechtfertigt) anschreist.
Du hast einen Partner, aber ihr seid längst nur noch Mitbewohner mit Kinderkalender - und er nervt.
Das Gefühl, immer für alles verantwortlich zu sein – und keine Pause zu haben.
Oft die Gedanken: „Oh Gott, was lebe ich meinem Kind bloß vor.“
Dir fehlt:
Ein klarer Plan, wie du deinem Kind Grenzen setzt - ohne eine schlechte Mutter zu sein.
Das Wissen, wie du dir Zeit für dich nimmst - und dadurch das beste Vorbild für dein Kind bist.
DAS PROBLEM:
Stress, Job, Familie – und dann brüllst du dein Kind an. Wieder mal.
Du weißt, es war zu viel. Du hasst dich dafür.
Aber was jetzt? Schweigen? Erklären? Weitermachen wie bisher?
Ohne Klarheit über deine Auslöser bleibt alles ein Teufelskreis.
Doch Wut ist kein Makel – sie ist ein Signal. Und du darfst lernen, damit umzugehen.
Stress und Überforderung nie wieder unkontrolliert dominieren lassen.
DAS PROBLEM:
Stress, Job, Familie – und dann brüllst du dein Kind an. Wieder mal.
Du weißt, es war zu viel. Du hasst dich dafür.
Aber was jetzt? Schweigen? Erklären? Weitermachen wie bisher?
Ohne Klarheit über deine Auslöser bleibt alles ein Teufelskreis.
Doch Wut ist kein Makel – sie ist ein Signal. Und du darfst lernen, damit umzugehen.
Stress und Überforderung nie wieder unkontrolliert dominieren lassen.
Die Art von Coaching, die dich wirklich stärkt!
Ich bin Helena von Feury, und mein Coaching geht weit über einfache Gespräche oder schnelle Tipps hinaus. Es ist so gestaltet, dass es dir hilft, deine Herausforderungen zu meistern und nachhaltig deine innere Balance und Stärke zu finden.
Systemischer Ansatz:
Ich betrachte dich in deinem gesamten Kontext – deine persönlichen Herausforderungen, Beziehungen und die Dynamiken in deinem Leben. Gemeinsam decken wir die Muster auf, die dich bisher zurückgehalten haben, damit du wirklich vorankommst.
Empathische und professionelle Begleitung:
Ich arbeite mit dir auf Augenhöhe, höre dir zu und unterstütze dich mit gezielten Impulsen dabei, neue Perspektiven zu gewinnen. Du bekommst die Werkzeuge, um in deinem Leben echte und nachhaltige Veränderungen herbeizuführen.
Innere Arbeit und Reflexion:
Wir arbeiten an deinen Glaubenssätzen, deinen inneren Blockaden und deinen Ressourcen. Dabei unterstütze ich dich mit Methoden wie Tiefencoaching und achtsamer Reflexion, um die Klarheit und Selbstbestimmtheit zu entwickeln, die du dir wünschst.
Verbindung von Kopf und Herz:
Mein Coaching hilft dir, nicht nur rationale Lösungen zu finden, sondern auch eine starke Verbindung zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen aufzubauen. So kannst du deine Entscheidungen mit Klarheit und Gelassenheit treffen.
Gelöst:
Zwei typische Herausforderungen meiner Kundinnen
Fall 1:
Die "perfekte Mutter" - Falle
Situation:
Nina (38) führt nach außen ein Vorzeigeleben: Studium mit Bravur, Traumjob und eine tolle Wohnung.
Doch die Realität zu Hause laugte sie völlig aus. Ständige Wutanfälle und endlose Streitereien mit den Kindern ließen sie verzweifeln. Egal was sie sagte, sie wurde nicht gehört. Ihre To-do-Listen waren endlos, sie selbst blieb dabei komplett auf der Strecke.
Nina fühlte sich innerlich leer und hatte das schmerzhafte Gefühl, niemandem mehr gerecht zu werden – weder ihrer Familie noch sich selbst.
Lösung:
Zum Start haben wir uns entschieden, uns auf die Dynamik zwischen Nina und ihren Kindern zu fokussieren.
Ergebnis:
Nina setzt heute Grenzen mit einer Klarheit, die wüste Streitigkeiten gar nicht erst entstehen lässt. Sie ist nicht mehr nur physisch anwesend, sondern strahlt eine neue, gelassene Energie aus.
Ihre Kinder lieben die neue Harmonie ohne ständiges Meckern. Sie kann endlich die Mutter sein, die sie sein will - und nicht die, die sie in stressigen Momenten geworden ist.
Fall 2:
Familien-Orga statt Zweisamkeit
Situation:
Julia (39), Anwältin und aktuell in Elternzeit, sagte über ihren Mann: "Er nervt, macht alles falsch und sabotiert sogar meine Erziehung."
Die Folge war, dass sich ihre Ehe ziemlich rasch von einer Liebesbeziehung wegbewegt hat, hinzu gegenseitigen Vorwürfen, wer an was Schuld ist und wer für was verantwortlich ist.
Klassische Familien-Admin Situation, inklusive Streit vor den Kindern.
Lösung:
Zum Start haben wir uns entschieden, uns auf die Dynamik zwischen Julia und ihrem Partner zu fokussieren.
Paar-Zeit statt Krisensitzung: Bewusste Terminplanung, um zwischen organisatorischen Aufgaben, sich als Paar nicht aus den Augen zu verlieren.
Ergebnis:
Julia ist heute eine gelassenere und emotional präsente Frau. Dadurch hat sie die Nähe und Leidenschaft in ihrer Ehe zurückgewonnen. Echte Verbindung statt Verwaltung.
Die Kinder spüren wieder die Ruhe und Harmonie zwischen den Eltern. Sie sehen und lernen wie Liebe aussieht.
Sie kann endlich die Ehefrau sein, die sie sein will - und nicht nur noch die Mutter, die sie geworden ist
Das sagen die Kundinnen, die schon mit mir gearbeitet haben ...
Das sagen die Kundinnen, die schon mit mir gearbeitet haben ...
"Ich lebe wieder – statt nur zu überleben."
"Ich lebe wieder
– statt nur zu überleben."
Überforderung, alleinerziehend und der Wunsch nach Leichtigkeit
Vor dem Coaching war ich im Alltag ständig im Stress: Kindergarten, Arbeit, Haushalt, Wutausbrüche, To do Listen. Ich war oft wütend, habe überreagiert und hatte das Gefühl, ich kämpfe mich nur noch durch die Tage.
Heute bin ich deutlich entspannter, nehme vieles nicht mehr als Gefahr wahr und kann die Gefühle meines Sohnes besser begleiten. Ich bleibe innerlich ruhiger, plane bewusster und habe das Gefühl, dass im Kopf endlich Platz geworden ist.
Rückblickend war das Coaching wie ein Schalter, der umgelegt wurde: Nicht weil plötzlich alles perfekt ist, sondern weil ich jetzt weiß, wie Veränderung wirklich geht.
Lara, Mama (alleinerziehend), Zahnarzthelferin
"Ab Woche 3 hab ich meine Kinder nicht mehr angeschrien. Egal, was passiert ist!“
Wut, Überforderung und der Wunsch nach Veränderung
Vor dem Coaching war ich oft laut – überfordert zwischen Zwillingen, Hauskauf und meinem Business. Ich wollte nicht, dass meine Kinder mich als die schreiende Mama in Erinnerung behalten.
Heute bin ich gelassener, reagiere bewusster und starte meinen Tag mit Klarheit. Unser Alltag ist ruhiger und ich bin endlich stolz auf mich.
Vera, Mama von Zwillingen, Networkmarketing
Heute bleibe ich ruhig – auch wenn es mit den Kindern chaotisch wird."
"Ab Woche 3 hab ich meine Kinder nicht mehr angeschrien. Egal, was passiert ist!“
Dauerstress, Schuldgefühle und der Wunsch nach Veränderung
Vor dem Coaching war ich ständig angespannt: zwischen Selbstständigkeit und drei kleinen Kindern. Ich wurde oft laut, war abends völlig erschöpft und hatte das Gefühl, nichts wirklich im Griff zu haben.
Heute reagiere ich viel ruhiger, erkenne meine Stressmuster schneller und weiß, wie ich mich selbst wieder regulieren kann. Ich mache bewusster Pausen, gehe liebevoller mit mir um und kann meine Kinder gelassener begleiten, auch wenn es mal schwierig wird.
Rückblickend war das Coaching der Moment, in dem ich verstanden habe, dass Veränderung wirklich möglich ist – Schritt für Schritt im Alltag.
Theresa, Mama von drei Kindern, Inhaberin Brautladen
Seit 2019 unterstütze ich berufstätige Mütter dabei, Stress und Überforderung zu bewältigen, innere Gelassenheit zu finden und ihre mentale Stärke aufzubauen. Ich kenne den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und eigenen Bedürfnissen aus eigener Erfahrung – und weiß, wie überwältigend er sein kann.
Lange Zeit dachte ich, dass Stress einfach zum Alltag gehört und es keinen Weg gibt, wirklich aus diesem Kreislauf auszubrechen. Doch irgendwann merkte ich, dass diese Einstellung mich immer mehr auslaugte und unglücklich machte.
In den letzten Jahren habe ich unzählige Stunden damit verbracht, die Mechanismen von Stress zu verstehen, wirkungsvolle Techniken zu entwickeln und nachhaltige Strategien für ein ausgeglichenes Leben zu schaffen. Mit einem tiefen Verständnis für emotionale Trigger und mentalen Blockaden bin ich heute darauf spezialisiert, genau diese Erkenntnisse weiterzugeben.
Heute genieße ich ein erfülltes Leben mit klaren Grenzen, innerer Ruhe und einer Balance, die vorher unmöglich schien.
Mein Ziel: Dir zu zeigen, dass ein gelassener und stressfreier Alltag nicht nur möglich, sondern dein neues Fundament werden kann – ohne endlose Umwege und Frustration.
Mein Versprechen: Ich helfe dir, deinen Weg zu finden, ohne dass du ihn alleine gehen musst. 💛
Schritt für Schritt zu mehr Balance und Gelassenheit.
Schritt für Schritt zu mehr Balance und Gelassenheit.
So funktioniert das Coaching-Programm
Ich zeige dir, wie du den Stress in den Griff bekommst, gelassen bleibst und wieder echte Freude an Job und Familie findest.
"Wo stehst du - und wo willst du hin?"
Analyse & Zielsetzung
1. Analyse & Zielsetzung
"Individuelle Unterstützung, genau auf dich abgestimmt."
Die 1-zu-1-Coaching Sessions
2. Die 1-zu-1-Coaching Sessions
"Weil Veränderung nur funktioniert, wenn sie im Alltag ankommt."
3. Tools für den Alltag
Tools für den Alltag
"Werde zu Hause die Mutter und Partnerin, die du sein möchtest."
4. Familienintegration
Familienintegration
"Ich bin für dich da, wenn es brennt."
5. On-Demand-Support
On-Demand-Support
Was Teilnehmerinnen während und nach dem Coaching erleben:
Geht man ins Fitnessstudio, um danach genauso auszusehen wie vorher? Natürlich nicht! Genau dasselbe Prinzip gilt für dieses Coaching-Programm.
Hier gibt es keinen esoterischen Selbstfindungstrip, sondern spürbare Ergebnisse, die dir auffallen – und auch deiner Familie.
Vielleicht hast du schon gehört: "Man kann nur geben, was man selbst hat."
Genau das sehe ich in meiner Arbeit mit meinen Klientinnen immer wieder: "Wenn es dir gut geht, geht es auch deiner Familie, deinen Kindern und deinem Job gut."
Alles beginnt bei dir.
Nur wenn du zufrieden und ausgeglichen bist, kannst du für die Menschen in deinem Umfeld wirklich da sein – zu Hause genauso wie im Job.
Wie sieht der Weg zur Zusammenarbeit aus?
Wie sieht der Weg zur Zusammenarbeit aus?
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Erstgespräch führen
Im Gespräch analysiert Helena deine Situation, zeigt mögliche Ansätze und prüft, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Zusammenarbeit starten
Wenn es passt, beginnt die individuelle Begleitung – abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Ziele.
Mach den ersten Schritt in ein Leben voller Energie und Gelassenheit
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Häufig gestellte Fragen
Die Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken. Sie ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen oder psychischen Anliegen wende dich bitte an eine qualifizierte Fachperson.
@ 2026 Helena v. Feury | Coach für Stress-Resilienz & Neuausrichtung | [email protected]
